豚肉と長葱のニンニクポン酢炒め

ai19891025
ai19891025 @cook_40101947

豚肉のビタミンB1とニンニクや葱に含まれるアリシンを同時にとることで疲労回復間違いなしレシピ☆
このレシピの生い立ち
なんだか疲れたなぁってときに作りました

豚肉と長葱のニンニクポン酢炒め

豚肉のビタミンB1とニンニクや葱に含まれるアリシンを同時にとることで疲労回復間違いなしレシピ☆
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材料

1人分
  1. 豚切り落とし肉 100g
  2. 片栗粉 適量
  3. 長葱 60g
  4. ポン酢 大さじ1.5
  5. みりん 小さじ1/2
  6. ニンニクすりおろし 1/2〜1かけ
  7. ごま 適量

作り方

  1. 1

    豚肉は薄く片栗粉をまぶしておく。

  2. 2

    長ネギは粗みじん切りにしておく。

  3. 3

    ニンニクをすりおろし、ポン酢、みりんと混ぜておく。

  4. 4

    フライパンにごま油を熱し、豚肉と葱を炒める。

  5. 5

    豚肉に焼き目がついたらニンニク入りポン酢を加え軽く炒めて出来上がり♪

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アラサー管理栄養士。
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