♪赤・黄・緑の簡単！レンジでサラダ♪
とんとんともさん @cook_40059011
レンジでぱぱっと栄養満点のサラダがつくれちゃいます！あと一品欲しいなというときに是非作ってみてください(*’v｀丱)☆
このレシピの生い立ち
シエロのオリーブオイルをいれることで色艶もキレイになって、風味もアップ(●*´Ч｀)Ь・・☆
あと一品サラダがあったらなーって時に冷蔵庫のなかにあるものでぱぱっと作りました。簡単でヘルシーなので、色んな野菜でアレンジしてみてください！！
♪赤・黄・緑の簡単！レンジでサラダ♪
レンジでぱぱっと栄養満点のサラダがつくれちゃいます！あと一品欲しいなというときに是非作ってみてください(*’v｀丱)☆
このレシピの生い立ち
シエロのオリーブオイルをいれることで色艶もキレイになって、風味もアップ(●*´Ч｀)Ь・・☆
あと一品サラダがあったらなーって時に冷蔵庫のなかにあるものでぱぱっと作りました。簡単でヘルシーなので、色んな野菜でアレンジしてみてください！！
アプリでひらく作り方
- 1
ぴーまんは細めの輪切りにして、レンジで加熱して冷ましておく。
- 2
とまとはたべやすい大きさに切る。
乾燥ゆばもお湯で戻して食べやすい大きさに切っておく。 - 3
卵を深い耐熱容器に割りいれ、●を入れて混ぜてレンジでチン。様子を見ながら出しては混ぜ、を繰り返して炒りたまごを作る。
- 4
このとき、炒りたまごはちょっと半熟気味にしておく。（余熱で固まるため。）
- 5
ピーマン・トマト・炒りたまご・湯葉をボールに入れて★を全部入れて混ぜる。塩は多めのほうが美味しいです。!(●´∀｀)ノ
- 6
味がＯＫだったら、いりごまをいっぱい入れて、あったらパセリも振りかけて完成～♪
コツ・ポイント
味付けは少し濃い目のほうが美味しいです！！
炒りたまごはとろとろのほうが他の具材とよく絡んで美味しいです★
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19216253
