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とんとんともさん
@cook_40059011
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今春、大学を卒業して社会人になりました。
料理はやっぱり楽しい♪♪
(o´ω`o)ノ◎
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レシピ (17)
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とんとんともさん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
*野菜ジュースとおからでもっちりバー*
おから
•
バナナ
•
充実野菜ジュース
•
豆乳
•
ヨーグルト
•
はったい粉
•
片栗粉
•
レーズン白ごまグラノーラ
•
お砂糖
とんとんともさん
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*水切りヨーグルト&洋梨缶inパン*
洋梨の缶詰
•
イングリッシュマフィン
•
無糖ヨーグルト
•
レーズン
1人分
とんとんともさん
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朝から和でなごもぅ~♥はったいあんこ♥
ばなな
•
パルスイート
•
塩
•
はったい粉
•
あんこ
•
黄粉
小さいの2個分くらい
とんとんともさん
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旨ぃ!!長いもとチーズで即一品!!
長いも
•
明治北海道十勝スマートチーズ
•
白いりゴマ
•
昆布茶
•
海苔
とんとんともさん
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ぴーまんのにく詰め♪おべんとに!!
ぴーまん
•
小麦粉
•
鶏ひき肉
•
にんじんたまねぎごぼうなど
•
コンソメ
•
塩こしょうマヨネーズ
•
卵
•
パン粉
•
牛乳
ぴーまん4つ分
とんとんともさん
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こくうま★鶏ちーロール!!
鶏むね肉
•
砂糖塩
•
QBBチーズ
•
お好きな具
•
粉チーズあらびき胡椒バジル
とんとんともさん
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*すぐできる!ほっこりあったかでざーと*
牛乳or豆乳
•
ラカント
•
片栗粉
•
きなこ
•
はったい粉
•
黒すりごま
•
ばなな
•
あんこ
•
レーズングラノーラ
とんとんともさん
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和えるだけ!しめ鯖の青しそ風さらだ♪
しめ鯖
•
切干大根
•
チーズ
•
リケンのノンオイル 青じそ
•
いりごまパセリ
とんとんともさん
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アセロラとホエーで栄養満点夏ドリンク♪
アセロラドリンク
•
乳清
•
牛乳
とんとんともさん
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野菜としょうがたっぷり♪鶏レバー煮
鶏レバー
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にんじん
•
たまねぎ
•
お酒
•
タカラ本みりん
•
醤油
•
砂糖
•
しょうが
•
だし汁
2~3人分
とんとんともさん
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切干大根で和えるだけの簡単ちーずさらだ♪
切干だいこん
•
とまと
•
青じそ
•
十勝スマートちーず
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いりごま
•
中華だし醤油
•
ブラックペッパー塩
•
オリーブオイル
2人分
とんとんともさん
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♪赤・黄・緑の簡単!レンジでサラダ♪
とまと
•
ぴーまん
•
たまご
•
乾燥ゆば
•
鶏がらスープの素
•
ごま油
•
水醤油
•
シエロエクストラバージンオリーブオイル
•
塩ブラックペッパー
•
醤油
•
鶏がらスープの素
•
炒りごま
2人分くらい
とんとんともさん
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やさいとおまめがたっぷりとれるカレー♪
ひき肉
•
にんじん
•
たまねぎ
•
しいたけ
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水煮大豆
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しょうが
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カレーのルウ
•
カレー粉ガラムマサラ
•
お水
2人分
とんとんともさん
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簡単へるしーパフェ風フルーツヨーグルト★
ヨーグルト
•
ブルーベリージャム
•
ドライフルーツ
•
クッキーorシリアルorスポンジ
•
甘味
とんとんともさん
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簡単!濃厚!チーズ風お豆冨の味噌漬け
味噌
•
みりん
2人分
とんとんともさん
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止まらない~黄金ペア☆高菜・塩辛納豆!!
納豆
•
高菜
•
いかの塩辛
•
いりゴマ
とんとんともさん
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かりっとさくっとビスケット
薄力粉
•
BP
•
たまご
•
砂糖
•
マーガリン
•
牛乳
•
バニラエッセンス
•
チョコチップ
•
ドライバナナ
•
レーズン
•
アーモンドダイズ
•
チョコシリアル
•
直径3センチくらいで40個ほど