発芽にんにくを500Wのレンジで30秒ほどチンする。

アルミホイルを広げ、（耐熱容器でも可）発芽にんにくがつかるほど、オリーブオイルを注ぐ。

お好みで塩コショウし、ホイルを包み、にんにくに火が通るまで焼く。

トーストしたパンをお好みでつけて食べる。