お皿にクッキングペーパーを敷き、１の長ねぎと小松菜を広げ、ゴマ油大さじ1/2と塩を全体にまぶす。

その上にご飯を広げ、しらす、白ゴマを乗せ、ゴマ油大さじ1/2としょうゆ大さじ1/2をかける。

くるくると包んで、レンジ３分加熱。出来上がったら、広げて混ぜて刻みのりを乗せて出来上がり。