茄子豚肉の中華味噌炒め
茄子の定番味噌炒めです。たくさん野菜が摂れます♪
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たくさん茄子を頂いた時よく作るメニューです♪
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茄子一口大に切り水につけアクを抜く
ピーマン、人参を少し大き目の短冊切りにする。
熱したフライパンに小さじ1サラダ油で生姜を入れ香りが出るまで炒める。
豚肉を入れ炒める。軽く火が通ると一旦取り出す。
水気を取った茄子をサラダ油大さじ1で炒め油をある程度吸ったらピーマン人参を入れ更に炒める。
④で炒めた豚肉を入れ*印の調味料を混ぜ合わせ⑤に入れ絡め炒める。
水溶き片栗粉でとろみを付けごま油で香りを付け出来上がり♡
茄子と他の野菜の火の通り方が違うので時間差で炒める。
生姜を炒め過ぎないように注意!
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