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我が家の豚肉と白菜のミルフィーユ鍋
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我が家の豚肉と白菜のミルフィーユ鍋-レシピのメイン写真

我が家の豚肉と白菜のミルフィーユ鍋

ayapancake
ayapancake @cook_40123098

昆布茶と豚肉の出汁に塩麹の旨味が加わってます♪
このレシピの生い立ち
ほんだしを使わないミルフィーユ鍋が作りたくて、冷蔵庫にあった昆布茶と塩麹を使ってみました。

昆布茶と豚肉の出汁に塩麹の旨味が加わってます♪
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我が家の豚肉と白菜のミルフィーユ鍋

ayapancake
ayapancake @cook_40123098

昆布茶と豚肉の出汁に塩麹の旨味が加わってます♪
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ほんだしを使わないミルフィーユ鍋が作りたくて、冷蔵庫にあった昆布茶と塩麹を使ってみました。

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材料

2人分
  1. 豚肉うす切り(赤身) 200g
  2. 白菜 1/4個
  3. 舞茸 1パック
  4. ☆醤油 大1と1/2
  5. ☆昆布茶 大1
  6. ☆塩麹 小1
  7. ☆生姜おろし 1片分
  8. 水 レシピ中に記述
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作り方

  1. 1

    豚肉と白菜を重ねて、5cm幅に切る。舞茸は食べやすい大きさにほぐす。

  2. 2

    ☆の材料を鍋に入れ、よく混ぜる。

  3. 3

    白菜と豚肉を重ねたものを鍋に敷き詰める。

  4. 4

    舞茸を上に重ねる。(手順3で詰めた白菜豚肉に隙間があればそこへ詰め込んでもオッケー)

  5. 5

    水を具の半分くらいの高さまで入れ、火にかけ、沸騰したら中弱火にして蓋をする。

  6. 6

    煮えたら完成。大根おろしや柚子を絞ったり、柚子の皮の千切りを添えるとより美味しいと思います。

コツ・ポイント

赤身肉でヘルシーにしてますが、もちろん豚バラでも美味しいと思います。

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ayapancake
ayapancake @cook_40123098
2015/11/07 14:40に公開
息子の食物アレルギーをきっかけにマクロビオティックを学びました。オーガニックベース基礎コース修了。ヘルシーで食べ応えのあるご飯と、罪悪感のないおやつが好きです♡ガッツリマクロビオティックを経て、今はゆるマクロビ取り入れてます。http://yurumacrobilife.com/運営中。2014/7/3、男児出産♪2017/3/11、女児出産♪
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