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ココナッツNOガーリックシュリンプカレー
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ココナッツNOガーリックシュリンプカレー-レシピのメイン写真

ココナッツNOガーリックシュリンプカレー

Aloha☆SKH
Aloha☆SKH @cook_40154035

認知症予防に!奥深いエスニックカレーを15分で仕上げました!
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材料

2人分
  • 海老(冷凍OK) 100g
  • ココナッツミルク 200g
  • GABAN純カレー粉 5~8g
  • 玉ねぎ(スライス) 小1個
  • 国産にんにくスライス 2片
  • セロリ茎 1/3本
  • グリンピース 10個
  • Oil 大さじ1
  • ※白米 1合180g
  • ※黒米 5g
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ、にんにく、セロリは薄くスライスする。

  2. 2

    海老は解凍して背ワタをきれいに取り除く。
    ※背ワタを取った海老は、oilに漬けておく。(5分~)

  3. 3

    鍋に、①、②の材料を入れ炒める。野菜がしんなりしてきたら、海老、カレー粉を入れまんべんなく混ざるまで炒める。

  4. 4

    ココナッツミルクを入れて、2分くらい煮る。火を止めて、グリンピースを入れ出来上がりです。

コツ・ポイント

野菜は、スライスすることで時短になります。
セロリはコンソメのように味に深みを持たせるので必ず入れてほしいです!…セロリ嫌いでもわかりませんよ。
※海老のブリブリ感はOilに漬けること!

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Aloha☆SKH
Aloha☆SKH @cook_40154035
2015/11/07 05:54に公開
シンプルでカラダとココロに☆おいしいお料理を心がけてます♡
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このレシピのキーワード

カレー エビ セロリ グリーンピース ココナッツミルク カレー粉 玉ねぎ 黒米 ご飯

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