スナップえんどうと牛肉の香草パン粉ソテー-レシピのメイン写真

スナップえんどうと牛肉の香草パン粉ソテー

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ぽまわりさん @cook_40223726

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材料

4人分
  1. 牛肉(モモなどのステーキ用) 150g
  2. (★牛肉の下味用調味料)
  3. オリーブオイル 大さじ1
  4. 小麦粉 大さじ1/2
  5. ★塩、コショウ 少々
  6. スナップえんどう 1袋
  7. じゃがいも 1個
  8. パン粉 大さじ2
  9. にんにく 1片
  10. ハーブソルト 適量
  11. 塩、コショウ 少々
  12. オリーブオイル 適量

作り方

  1. 1

    牛肉は下味調味料で先にマリネしておく。

  2. 2

    スナップえんどうはスジを取って軽く下茹でしておく。

  3. 3

    じゃがいもはスティック状に切り水にさらす。

  4. 4

    にんにくはみじん切りにしておく。

  5. 5

    オリーブオイルでにんにくを炒め、パン粉を加えてこんがりするまでさらに炒め、ハーブソルトで調味し器にとっておく。

  6. 6

    オリーブオイルでじゃがいもがきつね色になるくらいまで揚げ焼きする。

  7. 7

    マリネした牛肉を加え火が通ったらスナップえんどうを入れ、塩コショウで調味する。

  8. 8

    ペーパーでフライパンの余分な油をとり、そこへ⑤を戻して混ぜる。

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