キノコと鶏だんごのスープ
怪我をして片手で作れるのを考えて、これを作りました。
このレシピの生い立ち
骨折しちゃったからです。
作り方
- 1
うずらの卵の準備
うずらの卵を茹でます。茹でてる間に鶏だんごを準備します。
- 2
鶏だんごの準備
塩コショウと片栗粉と白ゴマとしょうがを混ぜて、こねこねします。ビニール袋を使うと手が汚れません。
- 3
キノコの準備
えのき茸としめじは大きめに裂きます。
椎茸は小さく切ります。
キノコは好きなキノコで何でもいいです。 - 4
モロヘイヤの準備
茎のところは短めに切って葉の方は大きく切ります。
葉菜は好きな葉菜で何でもいいです。 - 5
お鍋に準備したキノコとたっぷりの水を入れて茹でます。
沸騰したら灰汁をとります。
茹でてる間にうずらの卵を剥きます。 - 6
お鍋を弱火にして、鶏ひき肉を片手でプニプニって団子にして、そのままお鍋に投入します。ビニール袋を使うと手が汚れません。
- 7
お鍋を中火にして、お団子が浮いてきたら灰汁と油をがんばってとります。がんばってるといつの間にか火が通ってます。
- 8
中火のままモロヘイヤとうずらの卵を入れて煮ます。葉が綺麗な緑になってくたーってなったら弱火にします。
- 9
お醤油を少し入れて味みします。薄いかな?って感じたらお塩を少し入れます。少しづつです。だばーはだめです。
- 10
お鍋を強火にすると直ぐに沸騰します。沸騰したら完成です。火を消して元栓と閉じます。
コツ・ポイント
お野菜とキノコは何でもいいです。大好きなお野菜をたっぷり使うときっと残さず食べれます。お買い物の時に手で裂けるもの、切るのが簡単なものを選ぶと、片手でもお料理できます。お鍋じゃなくてスープなので思ったより沢山できます。色々使いまわせます。
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