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揚げない卯の花の簡単コロッケ
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揚げない卯の花の簡単コロッケ-レシピのメイン写真

揚げない卯の花の簡単コロッケ

のるげん
のるげん @cook_40078328

香ばしいパン粉と卯の花の絶妙なコラボ
こんなに簡単でいいのかな・・・
このレシピの生い立ち
揚げないコロッケからヒントをもらい、おいしく出来た卯の花にパン粉をつけてみようと思いつきました。

香ばしいパン粉と卯の花の絶妙なコラボ
こんなに簡単でいいのかな・・・
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揚げないコロッケからヒントをもらい、おいしく出来た卯の花にパン粉をつけてみようと思いつきました。

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揚げない卯の花の簡単コロッケ

のるげん
のるげん @cook_40078328

香ばしいパン粉と卯の花の絶妙なコラボ
こんなに簡単でいいのかな・・・
このレシピの生い立ち
揚げないコロッケからヒントをもらい、おいしく出来た卯の花にパン粉をつけてみようと思いつきました。

香ばしいパン粉と卯の花の絶妙なコラボ
こんなに簡単でいいのかな・・・
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揚げないコロッケからヒントをもらい、おいしく出来た卯の花にパン粉をつけてみようと思いつきました。

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材料

お弁当一回分/3個
  1. 卯の花 大さじ6杯
  2. パン粉(パンの耳を切って天日干ししたものがおすすめ) 大さじ2杯
  3. オリーブ油 小さじ1/4杯
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作り方

  1. 1

    卯の花を丸くまとめる

  2. 2

    パン粉をフライパンでオリーブ油できつね色になるまで炒める

  3. 3

    卯の花にパン粉をつけたら出来上がり

コツ・ポイント

低カロリーで栄養価抜群。パン粉を香ばくなるまで炒め、卯の花の味付けは、濃いめがおすすめ。 卯の花とは、わからないと思います

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のるげん
のるげん @cook_40078328
2012/07/24 13:17に公開
簡単に料理できることをモットーに!!電子レンジをフル活用?!
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19220762
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