ひじきの炊き込みご飯 ♡yu＊mama♡ @cook_40128641 子供も大好き妊婦にもいいひじきご飯です！このレシピの生い立ち子供と妊娠中の自分のために もっと読む 子供も大好き妊婦にもいいひじきご飯です！このレシピの生い立ち子供と妊娠中の自分のために もっと読む ひじきの炊き込みご飯 ♡yu＊mama♡ @cook_40128641 子供も大好き妊婦にもいいひじきご飯です！このレシピの生い立ち子供と妊娠中の自分のために もっと読む 子供も大好き妊婦にもいいひじきご飯です！このレシピの生い立ち子供と妊娠中の自分のために もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４合(３合濃いめ)) 米 4合(3合) 人参 1本(大１本) 油揚げ 2(1枚) 乾燥ひじき 16g(12g) a 醤油 68g(51g) a みりん 68g(51g) a 酒 48g(36g) a 本だし 8g(5g) a 塩 4g(3g) a砂糖 8g(5g) アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ひじきをもどして、水けをきっておく人参ゎ千切りに油揚げゎ細切りにするお米をといでおいておく 2 米をといだ釜にaを入れ混ぜて4合のメモリまで水をいれ人参油揚げひじきもいれてスイッチを入れる 3 炊けたら10分おいて完成 コツ・ポイント 妊娠中ゎひじきを水で1時間戻しよく洗うとヒ素を約68%排出できますあとゎ火を通すとヒ素ゎなくなるので安心して鉄分と葉酸の入ったひじきご飯が食べれるのでオススメです 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19221968 コピーしました！ ♡yu＊mama♡ @cook_40128641 2017/04/04 21:55に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ご飯 ひじき にんじん 酒 油揚げ 米 似たレシピ その他のレシピ 簡単！ガーリックライス☆青いにんにく辣油 簡単！豆もやしのなます ふきの味噌漬け 工程少ない鶏もも肉赤ワイン煮込み 季節の味！ 実山椒とたけのこの佃煮 簡単★レシピ聞かれるドライキーマカレー★ ㊙４段手ごね☆とろける極上ミニ食パン！ レンジで簡単☆羽根つきチーズ竹輪！ 海老・はんぺん・豚ひき肉のプリッと焼き 俺の黄金比 豚皿しょうが焼き 食堂風 Easy Garlic Beef Chinese Noodle Bean and Bacon Soup Spicy Tomato Basil Soup Creamy Honey Mustard Dressing Chili-Cheese Macaroni ＊豚肉のなんでも巻き＊ 竹輪と大葉&スモークサーモン巻き お肉たっぷりミートソース ヘルシー！かにクリームスコップコロッケ風 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19221968
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