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ノンフライ☆カリポリかぼちゃの皮チップス
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ノンフライ☆カリポリかぼちゃの皮チップス-レシピのメイン写真

ノンフライ☆カリポリかぼちゃの皮チップス

あまぐりぐり
あまぐりぐり @cook_40090870

2013/12/22話題入り♪揚げずにカリカリチップスにしちゃいます。ノンオイルなのでお子様のおやつにも、おつまみにも♪
このレシピの生い立ち
スイーツ作りおやつ作りで、見栄え優先の時にあまるかぼちゃの皮。
皆がやってるように、我が家もチップスにして楽しんでます。
2012/7.22:写真追加

2013/12/22話題入り♪揚げずにカリカリチップスにしちゃいます。ノンオイルなのでお子様のおやつにも、おつまみにも♪
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スイーツ作りおやつ作りで、見栄え優先の時にあまるかぼちゃの皮。
皆がやってるように、我が家もチップスにして楽しんでます。
2012/7.22:写真追加

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ノンフライ☆カリポリかぼちゃの皮チップス

あまぐりぐり
あまぐりぐり @cook_40090870

2013/12/22話題入り♪揚げずにカリカリチップスにしちゃいます。ノンオイルなのでお子様のおやつにも、おつまみにも♪
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スイーツ作りおやつ作りで、見栄え優先の時にあまるかぼちゃの皮。
皆がやってるように、我が家もチップスにして楽しんでます。
2012/7.22:写真追加

2013/12/22話題入り♪揚げずにカリカリチップスにしちゃいます。ノンオイルなのでお子様のおやつにも、おつまみにも♪
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皆がやってるように、我が家もチップスにして楽しんでます。
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材料

好きなだけ
  • かぼちゃの皮 好きなだけ
  • 塩 適量
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作り方

  1. 1

    かぼちゃの皮や実を、出来る限り薄く切る。

    • ノンフライ☆カリポリかぼちゃの皮チップス作り方1写真
  2. 2

    クッキングペーパーに乗せて、レンジで2~3分チン。ある程度の水分を飛ばす。

    • ノンフライ☆カリポリかぼちゃの皮チップス作り方2写真
  3. 3

    アルミホイルに乗せて、塩を高い位置から振り掛ける。

    • ノンフライ☆カリポリかぼちゃの皮チップス作り方3写真
  4. 4

    オーブン150℃で15分ほど焼く。

  5. 5

    2013年12月22日 話題入り感謝です~!(^^*)

    • ノンフライ☆カリポリかぼちゃの皮チップス作り方5写真

コツ・ポイント

カロリーを気にしない方や、ジューシーさを求める方は手順3で塩を振る前に、ハケでかぼちゃの表面にサラダ油等を少量塗ってください。更に美味しくなりますよ♪
油を塗らなくても、十分パリパリになります(^^)

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あまぐりぐり
あまぐりぐり @cook_40090870
2012/07/21 02:39に公開
妊娠期、授乳期を経験して、糖質・脂質・乳製品の摂取を控えるように。それでもスイーツ大好き♪皆様のレシピにはいつもお世話になってます(^^)
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このレシピのキーワード

かぼちゃ

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