CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
麦とキヌアの満腹サラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
麦とキヌアの満腹サラダ-レシピのメイン写真

麦とキヌアの満腹サラダ

Lamotheme
Lamotheme @cook_40053028

食物繊維たっぷりの穀物サラダです
このレシピの生い立ち
スイスではスーパーでよく売ってるキヌアサラダですが、味がいまいち…見た目を真似て自分好みの味で作って見ました

食物繊維たっぷりの穀物サラダです
このレシピの生い立ち
スイスではスーパーでよく売ってるキヌアサラダですが、味がいまいち…見た目を真似て自分好みの味で作って見ました

もっと読む

麦とキヌアの満腹サラダ

Lamotheme
Lamotheme @cook_40053028

食物繊維たっぷりの穀物サラダです
このレシピの生い立ち
スイスではスーパーでよく売ってるキヌアサラダですが、味がいまいち…見た目を真似て自分好みの味で作って見ました

食物繊維たっぷりの穀物サラダです
このレシピの生い立ち
スイスではスーパーでよく売ってるキヌアサラダですが、味がいまいち…見た目を真似て自分好みの味で作って見ました

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  1. 麦 大さじ3
  2. キヌア 大さじ2
  3. エシャロット 1
  4. トマト 1
  5. マッシュルーム 4
  6. コリアンダー 少々
  7. オリーブオイル 大1
  8. レモンジュース 大1
  9. 塩、コショウ 少々
  10. ドライガーリック 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    麦を15-20分程度、キヌアを15分程度柔らかくなるまでゆでます。

    麦はちなみにこちら

    • 麦とキヌアの満腹サラダ作り方1写真
  2. 2

    茹でてる間に材料を切ってボールの中へ

  3. 3

    茹でた麦とキヌアをボールに加え、オリーブオイル、レモンジュース、ドライガーリックをパラパラと振りかけ塩コショウを。

  4. 4

    私はコショウの代わりに唐辛子を使用しました

    • 麦とキヌアの満腹サラダ作り方4写真
  5. 5

    このまま食べても美味しいし、レタスを加えたり、エビを追加しても美味しいです。

コツ・ポイント

ただ切って茹でて混ぜるだけ!とっても簡単です!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

Lamotheme
Lamotheme @cook_40053028
2017/03/26 11:57に公開
スイスのジュネーブで手に入る食材で工夫して和食を作るよう試行錯誤中です。和食は基本、母譲りのレシピです。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ~しそ香る~塩昆布とトマトの冷やしマリネ
  2. 肉豆腐の卵とじ
  3. 簡単ワンパンでミートボールパスタ
  4. 夏野菜と豚肉のさっぱり浸し
  5. ピリ辛ネギ味噌つけだれスタミナ豚肉うどん
  1. ☆離乳食完了期〜幼児食☆青のりポテト
  2. 超簡単☆キャベツともやしと卵で一品!
  3. ☆鶏もも肉の塩麹味噌焼き☆
  4. とっても柔らか胸肉のチキンカレー
  5. ふわふわ♡カップシフォン
  6. Cheesy Breaded Chicken
  7. Sesame Seed Cookies
  8. Sweet Potato Casserole
  9. Creme Caramel
  10. Tropical Protein Breakfast Smoothie
  1. パクチー(コリアンダー)の簡単な食べ方
  2. レモンとりんごの大きなゼリー
  3. 飽きのこないサラダ
  4. 角切りベーコンと目玉焼きのスタミナ丼
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19224926
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close