子ども向けカレーチャーハン-レシピのメイン写真

子ども向けカレーチャーハン

スガキヤスー
スガキヤスー @cook_40024396

フレーク状の甘口カレールーで、幼児にも受けるマイルド味に。
このレシピの生い立ち
夏休みのランチ、悩みますよね(^_^;)
冷蔵庫にあった材料で、適当に作ってみました。
食の細い4歳の息子にも好評で、キレイに平らげてくれました♪

子ども向けカレーチャーハン

フレーク状の甘口カレールーで、幼児にも受けるマイルド味に。
このレシピの生い立ち
夏休みのランチ、悩みますよね(^_^;)
冷蔵庫にあった材料で、適当に作ってみました。
食の細い4歳の息子にも好評で、キレイに平らげてくれました♪

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材料

大人1人+幼児1人分
  1. ごはん 茶碗2~3杯
  2. ハム 2枚
  3. ひき肉(合挽き) ハムと同量くらい
  4. 玉ねぎ 1/6~1/4個
  5. にんじん 2㎝くらい
  6. しいたけ 大1枚
  7. キャベツ 葉1~2枚分
  8. 甘口カレールー(フレーク状) 大さじ1~2
  9. 塩、こしょう 適宜
  10. にんにく 適宜
  11. しょうが 適宜
  12. 油(炒め用) 適宜

作り方

  1. 1

    ごはんは、冷やごはんならレンジで少し温めておく。キャベツは1㎝角くらい、他はすべてみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、にんにくとしょうがを炒め、香りが出たら、ひき肉を炒め、塩を少し振りながら、ぽろぽろにする。

  3. 3

    残りの野菜とハムを入れて炒め、しんなりしたらごはんを入れて炒める。(マッシャ—などで押さえるとほぐれやすい)

  4. 4

    全体がなじんだら、塩、こしょう、カレールーを入れて炒め合わせてできあがり。

コツ・ポイント

ルーは、パルシステムの「使えるカレー」を使いました。
にんにくとしょうがは、チューブや瓶詰でもOK。
ハムとひき肉は、ウィンナーなどでも良さそう。
キャベツが入るので、さっぱりいただけます。

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