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食べるカルシウム☆桜えびのふりかけ☆
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食べるカルシウム☆桜えびのふりかけ☆-レシピのメイン写真

食べるカルシウム☆桜えびのふりかけ☆

☆さくえり☆
☆さくえり☆ @cook_40163679

カルシウムを毎日効率よく取りたい(*^^*)桜えびにはカルシウムがたっぷりなので、ふりかけにして毎日食べよう~(^_^)
このレシピの生い立ち
カルシウムといえば桜えび☆
桜えびを食べて骨量をアップしたい!
だけど桜えびってしっぽと頭が時々口の中で刺さって痛い(>_<)←私だけ?(笑)
それならば、粉々にしてふりかけにしてみよう!と思い作成してみました~\(^_^)/

カルシウムを毎日効率よく取りたい(*^^*)桜えびにはカルシウムがたっぷりなので、ふりかけにして毎日食べよう~(^_^)
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カルシウムといえば桜えび☆
桜えびを食べて骨量をアップしたい!
だけど桜えびってしっぽと頭が時々口の中で刺さって痛い(>_<)←私だけ?(笑)
それならば、粉々にしてふりかけにしてみよう!と思い作成してみました~\(^_^)/

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☆さくえり☆
☆さくえり☆ @cook_40163679

カルシウムを毎日効率よく取りたい(*^^*)桜えびにはカルシウムがたっぷりなので、ふりかけにして毎日食べよう~(^_^)
このレシピの生い立ち
カルシウムといえば桜えび☆
桜えびを食べて骨量をアップしたい!
だけど桜えびってしっぽと頭が時々口の中で刺さって痛い(>_<)←私だけ?(笑)
それならば、粉々にしてふりかけにしてみよう!と思い作成してみました~\(^_^)/

カルシウムを毎日効率よく取りたい(*^^*)桜えびにはカルシウムがたっぷりなので、ふりかけにして毎日食べよう~(^_^)
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カルシウムといえば桜えび☆
桜えびを食べて骨量をアップしたい!
だけど桜えびってしっぽと頭が時々口の中で刺さって痛い(>_<)←私だけ?(笑)
それならば、粉々にしてふりかけにしてみよう!と思い作成してみました~\(^_^)/

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材料

  • 桜えび 好きなだけ
  • ゴマ(白でも黒でもOK) 好きなだけ
  • 鰹節 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    桜えびとゴマ(今回は白ゴマ)と鰹節をミキサーにかけます。
    我が家は、かなり古いミキサーです(笑)

    • 食べるカルシウム☆桜えびのふりかけ☆作り方1写真
  2. 2

    こんな感じまで細かくなれば出来上がり☆

    • 食べるカルシウム☆桜えびのふりかけ☆作り方2写真

コツ・ポイント

お好みで、七味も一緒に混ぜると大人のふりかけになります~\(^_^)/

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☆さくえり☆
☆さくえり☆ @cook_40163679
2017/03/24 10:38に公開
今年結婚12年目になりました。結婚前は、看護師で二交代勤務でしたので、主食はマクドナルドとからあげくんでした(笑)。結婚7年目にして子供を授かり、現在4歳の息子と0歳の娘のママになりました。ついつい大好きなマックを買ってしまいますが、野菜中心の料理や作り置きが大好きです。皆さんのCOOKPADレシピで毎日楽しく料理しています♪よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

ふりかけ サクラエビ かつお節 ゴマ

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