超簡単♪美味しい☆タコライス

Name: *超簡単♪美味しい☆タコライス*
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ひき肉（合い挽きでも豚でも） 350～400g; たまねぎ（みじん切り） 中1個; レタス 5枚程度; トマト 中2個; ◎ウスターソース 大2; ◎ケチャップ 大3; ◎豆板醤（カレー粉でも） 小1; ◎トマトペースト（あれば） 大1; マヨネーズ 適量; とろけるチーズ 適量; チリパウダー 少々; サルサソース お好みで; ごはん お茶碗4人分

◎千春◎ @chiharu_haru

おうちにあるもので簡単に作れるタコライスです♪ノンオイルなのでヘルシー◎
カロリーが気になる方向けです。
このレシピの生い立ち
息子が沖縄で食べたタコライスを再現させたくて、おうちにある材料で作ってみました♪

超簡単♪美味しい☆タコライス

◎千春◎ @chiharu_haru

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材料

4人分

ひき肉（合い挽きでも豚でも） 350～400g
たまねぎ（みじん切り）中1個
レタス 5枚程度
トマト中2個
◎ウスターソース大2
◎ケチャップ大3
◎豆板醤（カレー粉でも）小1
◎トマトペースト（あれば）大1
マヨネーズ適量
とろけるチーズ適量
チリパウダー少々
サルサソースお好みで
ごはんお茶碗4人分

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作り方

1
フライパンにひき肉と玉ねぎを入れて炒め、◎を加え良く混ぜトロッとするまで弱火で炒めてタコミートを作ります。
2
器にごはんを盛り、チーズ→小さく切ったレタス→①のタコミート→角切りトマトをのせて完成☆
3
お好みで、マヨネーズ、チリパウダー、サルサソースをかけて召し上がってくださいね。

コツ・ポイント

レタスの替わりに水菜を使ってもシャキシャキして美味しいです♪
我が家はキャベツで代用することも(笑)
豆板醤のかわりにカレー粉を入れると、風味が違ってこれまた美味しいです！
おうちにある材料でいろいろアレンジしてみてくださいね。

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つくれぽ

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◎千春◎ @chiharu_haru

2012/07/21 03:29に公開

自称・不器用で面倒臭がりな私でも作れる簡単節約料理を掲載中時々ズボラ飯娘に母の味を残したくて記録してます♡特別な材料は使わずおうちにあるもので♪シンプルイズベスト☆2014.3「クックパッドの大好評レシピ」2014.11「クックパッドの冬レシピ」2015.1「クックパッドの大人気おかず108 Part.2」その他2023年現在まで20冊以上掲載させて頂いてます。感謝♡

このレシピのキーワード

タコライス豚肉ひき肉トマトレタスカレー粉チーズ玉ねぎご飯ケチャップ合い挽き

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