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おかひじきの元気炒め
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おかひじきの元気炒め-レシピのメイン写真

おかひじきの元気炒め

chocolat34
chocolat34 @cook_40170379

初夏が旬のおかひじき。
夏バテ防止に豚肉と炒めてみました。
暑い夏、ささっと仕上がるのも魅力。
おかずにも、おつまみにも
このレシピの生い立ち
おかひじきは茹でて和えるレシピが多いのですが、さっと炒めて、さっと食べたい!と思い、作ってみました。
ジューシーな豚肉としゃきしゃきのおかひじき、色も鮮やかで初夏向きの1品になりました。

初夏が旬のおかひじき。
夏バテ防止に豚肉と炒めてみました。
暑い夏、ささっと仕上がるのも魅力。
おかずにも、おつまみにも
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おかひじきは茹でて和えるレシピが多いのですが、さっと炒めて、さっと食べたい!と思い、作ってみました。
ジューシーな豚肉としゃきしゃきのおかひじき、色も鮮やかで初夏向きの1品になりました。

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chocolat34
chocolat34 @cook_40170379

初夏が旬のおかひじき。
夏バテ防止に豚肉と炒めてみました。
暑い夏、ささっと仕上がるのも魅力。
おかずにも、おつまみにも
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おかひじきは茹でて和えるレシピが多いのですが、さっと炒めて、さっと食べたい!と思い、作ってみました。
ジューシーな豚肉としゃきしゃきのおかひじき、色も鮮やかで初夏向きの1品になりました。

初夏が旬のおかひじき。
夏バテ防止に豚肉と炒めてみました。
暑い夏、ささっと仕上がるのも魅力。
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ジューシーな豚肉としゃきしゃきのおかひじき、色も鮮やかで初夏向きの1品になりました。

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材料

2人分
  • おかひじき 1パック
  • 豚バラ肉(薄切り) 50g
  • にんにく 1片
  • ごま油 大さじ1
  • 砂糖(三温糖) 小さじ1/2
  • 醤油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    おかひじきは洗って、食べやすい長さに切る。(固い茎は取り除いておくとよいです)

  2. 2

    にんにくはスライスし、豚肉は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、にんにくと豚肉を良く炒める。

  4. 4

    豚肉に良く火が通ったら、おかひじきを加えて炒め、砂糖と醤油で味をつける。かんたんっ!

コツ・ポイント

おかひじきは、ちょっと炒めすぎてしまっても、しゃきしゃき感が残るので、炒めやすい食材だと思います。
ビタミンの吸収がよくなる油と、疲労回復の豚肉で、手軽に夏バテを予防しましょう♪

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chocolat34
chocolat34 @cook_40170379
2012/07/21 03:30に公開
かんたん料理ばっかりです(汗)旬の食材を使うと、手がこんでいなくてもおいしい♪
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このレシピのキーワード

炒めもの にんにく 豚バラ肉 おかひじき

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19389983
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