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お肌も綺麗に♡糖質制限メニュー
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お肌も綺麗に♡糖質制限メニュー-レシピのメイン写真

お肌も綺麗に♡糖質制限メニュー

nanaaaa777
nanaaaa777 @cook_40094777

簡単で美味しくて、糖質制限中の今、かなりの頻度で登場するメニューです。
このレシピの生い立ち
糖質制限ダイエットをしています。モニター当選したので美味しくて、肌や髪にも良いオリーブオイルも足しました。

簡単で美味しくて、糖質制限中の今、かなりの頻度で登場するメニューです。
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糖質制限ダイエットをしています。モニター当選したので美味しくて、肌や髪にも良いオリーブオイルも足しました。

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お肌も綺麗に♡糖質制限メニュー

nanaaaa777
nanaaaa777 @cook_40094777

簡単で美味しくて、糖質制限中の今、かなりの頻度で登場するメニューです。
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糖質制限ダイエットをしています。モニター当選したので美味しくて、肌や髪にも良いオリーブオイルも足しました。

簡単で美味しくて、糖質制限中の今、かなりの頻度で登場するメニューです。
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糖質制限ダイエットをしています。モニター当選したので美味しくて、肌や髪にも良いオリーブオイルも足しました。

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材料

ひとりぶん
  1. 油揚げ 1枚
  2. 納豆 小さいカップひとつ
  3. 溶けるチーズ 大さじ3
  4. マヨネーズ 大さじ1
  5. お好みで一味唐辛子 すきなだけ
  6. AJINOMOTO エクストラバージンオリーブオイル 大さじ1
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作り方

  1. 1

    油揚げはキッチンペーパーで挟んで余分な油を吸い取る

  2. 2

    油揚げの上に、納豆と溶けるチーズをのせてトースターでチーズが溶けて焼き色がつくくらいまで焼く

  3. 3

    4等分に切ってお皿に盛りつけてから、マヨネーズとお好みで一味唐辛子をかけて、オリーブオイルをかけてできあがり。

コツ・ポイント

納豆のタレは糖質が含まれているので使いません。
編集作業中に謝ってレシピを削除してしまいました。MYフォルダに入れてくださっていた皆さん、ごめんなさい´д` ;

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nanaaaa777
nanaaaa777 @cook_40094777
2017/03/26 15:32に公開
料理するひと/3兄弟の母  Instagram(nanaaaa777)
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