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nanaaaa777

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料理するひと/3兄弟の母  Instagram(nanaaaa777)

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    苦手克服・糖質オフ♪高野豆腐の揚げぱん風

    高野豆腐 • 片栗粉 • 揚げ油 • きな粉 • きび砂糖 • 塩
    • 作りやすい分量(27センチフライパン1回ぶん)
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    グルテンフリー アーモンドケーキ

    アーモンドプードル • きび砂糖 • ベーキングパウダー • 卵 • 蜂蜜 • 菜種油 • 塩 • プルーン
    • ホーローバット手札サイズ1枚分
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    5分で完成♡ズッキーニの浅漬け

    ズッキーニ • にんにく • 鷹の爪 • 永谷園の顆粒の浅漬けの素 • ごま油
    • 作りやすい分量
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    和風無限ズッキーニ(大量消費にも♡)

    ズッキーニ • ツナ缶 • すりごま • 昆布茶 • 塩 • ごま油 • にんにく
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      苺のサワーシロップ

      いちご • 氷砂糖 • りんご酢
      • 作りやすい分量
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      へそ大根の唐揚げ

      ひっぽのへそ大根 • 生姜 • にんにく • 酒 • 味醂 • 醤油 • 片栗粉 • 揚げ油
      • 2人分
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      芹とフルーツのサラダ

      芹 • 洋梨 • プルーン • モッツアレラチーズ • すし酢 • EXVオリーブオイル • ドライハーブミックス • 粗挽き胡椒
      • 1人分
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      いちじくとブルーチーズのマリネ

      いちじく • シャインマスカット • ブルーベリー • ダナブルー • ローストしたくるみ • 蜂蜜 • 飾り用のハーブ • ワインビネガー • EXVオリーブオイル • 粒マスタード
      • 2人分
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      里芋のフライコンソメ味 New!

      里芋 • 揚げ油 • 上新粉 • 片栗粉 • 野菜だしまたはコンソメ • パセリ
      • 2〜4人分
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      ゴーヤの甘酢漬け

      ゴーヤ • すし酢 • 水 • ローリエ • ミックスペッパー
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        園児のお弁当に♡天然色素でカラフルうずら

        水色 • 水 • 緑 • 水 • ピンク • ゆかり • 水 • 黄色 • ターメリック • 水 • うずらの卵
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          みたらしのたれで みたらしバニラアイス

          のたれ • バニラアイス • ローストしたくるみ
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            みたらし団子のたれ ひとりぶん

            醤油 • きび砂糖 • 水 • 片栗粉
            • 出来上がり約大さじ3人分
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            新生姜の甘酢漬けと鯵の干物の和え物

            鯵の干物 • 新生姜の甘酢漬け • 茗荷の甘酢漬け • きゅうり
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              簡単おつまみ子供も大好きなごぼうの唐揚げ

              ごぼう • 米粉 • 薄力全粒粉 • 水 • 塩 • 仕上げの天然塩 • 好みで白こしょう • 揚げ油
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                ザクザク全粒粉とオートミールのスコーン

                強力粉 • 薄力全粒粉 • オートミール • ベーキングパウダー • 塩 • きび砂糖 • 無調整豆乳 • 太白胡麻油 • 甜菜糖シロップ
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                  メープルシロップ香るいんげんの豚肉巻き

                  豚肉 • いんげん • 油 • 酒 • 醤油 • 本みりん • カナダケベック州産メープルシロップ • 仕上げ用メープルシロップ • 塩、こしょう
                  • 4人分
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                  簡単♡材料3つ♡みょうがの甘酢漬け

                  みょうが • 寿司酢 • 水
                  • みょうが三個分
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                  お肌も綺麗に♡糖質制限メニュー

                  油揚げ • 納豆 • 溶けるチーズ • マヨネーズ • お好みで一味唐辛子 • AJINOMOTO エクストラバージンオリーブオイル
                  • ひとりぶん
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                  お祝いに♡ピンクが可愛い黒米入り酢飯

                  白米 • 黒米 • 炊飯用の水 • 寿司酢
                  • 白米3合分
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