練り物のトマト煮込み

練り物のトマト煮込み-レシピのメイン写真

練り物のトマト煮込み

クック9T61QQ☆ @cook_40219868

トマトジュースで作る野菜たっぷりな煮物です♪
このレシピの生い立ち
近頃野菜が不足しているな…。と思い、
野菜をバランスよく採れるようにと思いついたレシピです！

トマトジュースで作る野菜たっぷりな煮物です♪
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トマトジュースで作る野菜たっぷりな煮物です♪
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近頃野菜が不足しているな…。と思い、
野菜をバランスよく採れるようにと思いついたレシピです！

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材料

3人分

練り物 5～6個
トマトジュース(無塩) 160ml
水 200ml
キャベツの葉 2枚
メークイン 2個
ブロッコリー 40g
コンソメ(顆粒) 小さじ1
砂糖小さじ1/4
オリーブオイル大さじ1

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作り方

1

キャベツを３ｃｍの大きさに、練り物・メークイン・ブロッコリーを一口大に切る。
2

熱した鍋にオリーブオイルをひき、メークインを半透明になるまで炒め、その後練り物を加えて炒める。
3

さらにキャベツの葉を加えて、水・トマトジュースを加える。
4

コンソメと砂糖を入れて味付けをする。
5

煮立ったらブロッコリーを加え、弱火で5分程度煮て完成！

コツ・ポイント

甘さが足りないときは砂糖の量を少し増やしてみてください(*'▽')

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クック9T61QQ☆ @cook_40219868

2017/04/06 01:29に公開

このレシピのキーワード

トマト煮キャベツブロッコリーメークイントマトジュース練り物

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