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ヘルシー 豆腐ティラミス
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ヘルシー 豆腐ティラミス-レシピのメイン写真

ヘルシー 豆腐ティラミス

ダルちゃんママ729
ダルちゃんママ729 @cook_40128458

甘さを控えて とてもヘルシーなのに しっとりととても美味しいです
このレシピの生い立ち
ティラミスがたべたいけど クリームチーズはカロリーが高いので お豆腐で ヘルシーに食べれるように考えました

甘さを控えて とてもヘルシーなのに しっとりととても美味しいです
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ティラミスがたべたいけど クリームチーズはカロリーが高いので お豆腐で ヘルシーに食べれるように考えました

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ダルちゃんママ729
ダルちゃんママ729 @cook_40128458

甘さを控えて とてもヘルシーなのに しっとりととても美味しいです
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ティラミスがたべたいけど クリームチーズはカロリーが高いので お豆腐で ヘルシーに食べれるように考えました

甘さを控えて とてもヘルシーなのに しっとりととても美味しいです
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ティラミスがたべたいけど クリームチーズはカロリーが高いので お豆腐で ヘルシーに食べれるように考えました

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材料

  • ロールカステラ 好きなだけ
  • 豆腐 1/2丁
  • コーヒーシロップ 4個位お好みの甘さで
  • ココアパウダー 好きなだけ
  • 粉糖 お好みで
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作り方

  1. 1

    豆腐をレンジで2分かけて水切りして置く
    水切りした豆腐にシロップを入れてなめらかになるまで良く混ぜる

    • ヘルシー 豆腐ティラミス作り方1写真
  2. 2

    インスタントコーヒーを湯に溶かす
    カステラを1センチ位にカットする

    • ヘルシー 豆腐ティラミス作り方2写真
  3. 3

    カステラをケースに入れ コーヒーをかけ 豆腐 ココアパウダーの順に並べ
    何段か 同じ事を繰り返す

  4. 4

    最後の段は少し多くココアパウダーをかけて 形を整えて お好みて 粉糖をかけて 出来上がりです

    • ヘルシー 豆腐ティラミス作り方4写真

コツ・ポイント

しばらく 冷蔵庫で休まると よりしとっとりして
とても美味しいです

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ダルちゃんママ729
ダルちゃんママ729 @cook_40128458
2018/12/05 00:45に公開
ヘタの横好きですが 料理を作るのがとても大好きです。 皆さんのレシピを日々参考にさせて頂いています。節約料理やアレンジ料理 パン作りと 毎日 色々 自己流で作ってます
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このレシピのキーワード

ティラミス ココア 豆腐

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