あっさり＆栄養満点☆ねばねばそば
暑い日ものどごしよく食べられる一品です♪
このレシピの生い立ち
炭水化物を控えるためのそば生活のアレンジです。
作り方
- 1
オクラはゆでて小口切りにします。
長いもは皮を剥いてすっておきます。 - 2
そばをゆでたら水洗いして水気をよく切って器に盛り、納豆、おくら、長いも、温泉卵をのせ、めんつゆをかけたらできあがりです☆
コツ・ポイント
めんつゆは濃縮タイプの場合、希釈した分量です。量は目安です。つゆの多い少ないはお好みで。
お好みですが、濃縮タイプの場合は少しだけ濃い目がオススメです。（具にほとんど味がないモノばかりなので）
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