米粉のホワイトシチュー

みたけ食品 @mitakeshokuhin
寒い季節にピッタリ!!
ルーがなくても、シチューが作れます!
ダマになりにくい米粉で、簡単です☆
このレシピの生い立ち
「お米の粉」の新しい使い方をご紹介します。
米粉のホワイトシチュー
寒い季節にピッタリ!!
ルーがなくても、シチューが作れます!
ダマになりにくい米粉で、簡単です☆
このレシピの生い立ち
「お米の粉」の新しい使い方をご紹介します。
作り方
- 1
今回は、「米粉パウダー300g」を使います。
- 2
ブロッコリーを硬めにゆでます。
たまねぎ、にんじん、じゃがいも、鶏もも肉を一口大に切ります。 - 3
米粉パウダーに牛乳を少しずつ加えて、よく混ぜ合わせておきます。
- 4
鍋に油をひき、鶏もも肉を炒めます。その後、たまねぎ、にんじん、じゃがいもを加え、さらに炒めます。
- 5
鶏肉に火が通ったら、水を加えます。煮立ったら、コンソメ、塩、コショウで味をつけ、蓋をして10分ほど煮込みます。
- 6
混ぜながら、③を少しずつ加え、とろみをつけます。
※加える直前に③をよく混ぜ合わせてください。 - 7
最後にブロッコリーを加え、塩、コショウで味を整えて、できあがりです。
コツ・ポイント
手順③ 米粉パウダーと牛乳を合わせる際は、米粉パウダーに少しずつ牛乳を加えると混ぜ合わせやすいです。
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