黒豆入り豚ごぼう煮

こぐま母 @cook_40180851
便秘解消におススメ(*^^)v きんぴらごぼう風だけど太めに切ったごぼうと黒豆が美味しいデス。
このレシピの生い立ち
黒豆ダイエットをしている夫のために作りました。黒豆をた~っぷり食べられます。
黒豆入り豚ごぼう煮
便秘解消におススメ(*^^)v きんぴらごぼう風だけど太めに切ったごぼうと黒豆が美味しいデス。
このレシピの生い立ち
黒豆ダイエットをしている夫のために作りました。黒豆をた~っぷり食べられます。
作り方
- 1
ゴボウは泥をよく洗い、包丁の背で皮をこそげとる。5㎝くらいの長さに切り、縦に4-6本に切る。
- 2
鍋に水を入れ、酢少々を入れてゴボウを5分ほどゆで、ざるにあげて水気を切る。
- 3
豚肉は食べやすい大きさに切る。
こんにゃく、人参は拍子木切りにする。 - 4
フライパンにサラダ油とごま油を入れ、豚肉を炒める。色が変わったら、こんにゃく、人参を加え、油がまわったらゴボウを加える。
- 5
■印の調味料と水を加えて煮る。ひと煮立ちしたら黒豆を加え、かき混ぜながら煮る。
- 6
煮汁が少なくなったら仕上げ用のみりん
・しょうゆを加えて水気がなくなるまで煮てできあがり。
コツ・ポイント
きんぴらごぼう風のほっとする味の煮ものに黒豆を入れてみました。黒豆がぽくぽくしておいしいです。食べる時に七味をふるのもおすすめです。辛いのが好きな方は炒めるときに鷹の爪を入れても良いと思います。
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