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ピリッとうまい彩り野菜のごま和え
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ピリッとうまい彩り野菜のごま和え-レシピのメイン写真

ピリッとうまい彩り野菜のごま和え

となごん
となごん @cook_40036879

お弁当のおかず、夕飯のおかずにいかがでしょうか?
このレシピの生い立ち
モバれぴのニラともやしのごま和えを参考にし作ってみました。

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ピリッとうまい彩り野菜のごま和え

となごん
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材料

4人分
  • もやし 1/2袋
  • にら 半分
  • キャベツ 4~5枚
  • 人参 1/2本
  • 塩(キャベツ・人参の塩もみ用に使用) 少々
  • ごま油 小さじ1
  • 砂糖 小さじ2
  • しょう油 小さじ1~2
  • ラー油 5滴
  • すりごま 大さじ2
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作り方

  1. 1

    キャベツは芯は千切り・葉っぱ部分は、ざく切りにし人参は千切りにしたらボールに塩を入れて塩もみをする。

  2. 2

    キャベツと人参の塩もみをしたら軽く洗う。

  3. 3

    ニラは5センチに切り、もやしと一緒にサッとゆでる。

  4. 4

    サッとゆであがったらザルにあげ③の野菜を冷ましておく。

  5. 5

    ②の材料のなかにごま油を入れて軽く手で揉んだら砂糖・ラー油・しょう油・すりごまの順に調味料を入れる。

  6. 6

    ④の野菜が手で触れる温かさになっていたら⑤のなかに入れ再び手で揉みます。

  7. 7

    揉んだら食べる直前まで冷蔵庫で冷やしたらできあがり!!

コツ・ポイント

野菜をまぜるときは、必ず手で揉んだ方が味がしみ込んで美味でしたのでおススメします!!

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となごん
となごん @cook_40036879
2011/04/04 10:54に公開
生粋の愛知県・三河地方在住。料理・・ドライブが大好き。娘ばかりで年ごろばかりの3人いるママですが・・・外孫4人います。40代後半で、50代で外孫が増えて人一倍負けず嫌いでワガママで変な気を使い疲れがたまりやすい。時々ネットを見ては、のんびりチェックしますのでヨロシクね。旦那は酒好きで夕飯のおかずプラス酒の肴を新たな料理をチャレンジするのが目標。
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このレシピのキーワード

ごま和え ニラ もやし にんじん キャベツ

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