黒米入り鮭チャーハン まみぃまん @cook_40037650 鮭フレークと鰹ぶしでチャチャッとチャーハン（*^_^*）このレシピの生い立ちお昼ご飯にチャチャッとチャーハン もっと読む 鮭フレークと鰹ぶしでチャチャッとチャーハン（*^_^*）このレシピの生い立ちお昼ご飯にチャチャッとチャーハン もっと読む 黒米入り鮭チャーハン まみぃまん @cook_40037650 鮭フレークと鰹ぶしでチャチャッとチャーハン（*^_^*）このレシピの生い立ちお昼ご飯にチャチャッとチャーハン もっと読む 鮭フレークと鰹ぶしでチャチャッとチャーハン（*^_^*）このレシピの生い立ちお昼ご飯にチャチャッとチャーハン もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 １人分 黒米入りごはん １膳分 玉子 １個 鮭フレーク 適量 青ネギ １本 鰹ぶし １パック だし醤油 小さじ１ ゴマ油 小さじ１ アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 黒米ごはんは昨夜の残りです。白米２合に対して大さじ２杯を配合して炊いています。（白米でもOK） 2 フライパンにごま油を入れレンジで温めたご飯とその隅っこで玉子を焼く 3 玉子に半分位火が通って来たらご飯と馴染ませパラパラになるまで炒める。 4 パラパラになって来たら鮭フレークと小口切りの青ネギと半量の鰹ぶしを入れさらに炒める。 5 だし醤油を鍋肌から回し入れ混ぜる。 6 皿に盛り残りの鰹ぶしと鮭フレークをトッピングにする。 コツ・ポイント 【２】の工程の時にご飯に玉子をかけて”玉子かけご飯”状態にしておいてもGOOD。 パラパラになりやすいですょ。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19239996 コピーしました！ まみぃまん @cook_40037650 2009/11/02 06:55に公開 フォロー中 フォローバック フォロー お野菜大好き家族です。冷蔵庫の野菜室にお野菜がいっぱい入っていないとテンション↓↓↓ます。お総菜があまり好きではないので、毎日冷蔵庫とにらめっこしながら、我が家流ですが手作り頑張っています。 もっと読む このレシピのキーワード 炒飯 鮭 かつお節 卵 黒米 ご飯 青ネギ 似たレシピ その他のレシピ 食感が変わる！コロッケのなかみ 豚ロースと彩り野菜のさっぱり香味レモン炒め！ ブロッコリーの茎と玉ねぎとにんじんとソーセージの これで充分美味しいパンケーキ 砂肝の塩揚げ焼き 居酒屋さんで教わった大根サラダ♪ ☸お気に入りフィナンシェ☸ 牛肉とれんこんの混ぜごはん 海老ハンバーグ ビックリ美味しい☆マヨフレンチトースト 絶品、ロールケーキ あんかけかた焼きそば あんかけかた焼きそば 極上の甘さ♪干し柿 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19239996
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