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まみぃまん

まみぃまん

@cook_40037650
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お野菜大好き家族です。
冷蔵庫の野菜室にお野菜がいっぱい入っていないとテンション↓↓↓ます。
お総菜があまり好きではないので、毎日冷蔵庫とにらめっこしながら、我が家流ですが
手作り頑張っています。

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  • まみぃまん まみぃまん
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    簡単✿おから

    卯の花 • 人参 • ネギ • 沢庵 • 甘あげ • だし汁 • 醤油 • 砂糖 • 酒 • みりん
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      ✿和風煮込みハンバーグ✿

      合挽肉 • 玉ねぎ • 人参 • 高野豆腐 • 玉子 • 牛乳 • すき焼きのタレ • 水 • 玉ねぎ • 青ネギ • お麩
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        簡単巻きずし✿~

        すし海苔 • すし飯 • 玉子 • きゅうり • 椎茸の炊いたもの • べったら漬 • カニかまぼこ • シーチキン
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          ✿春菊と水菜でシャキシャキ胡麻和え✿

          春菊 • 水菜 • 人参 • すりごま • 醤油 • みりん
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            ✿えりんぎでシュウマイ✿

            シュウマイの皮 • 豚ひき肉 • 玉ねぎ • エリンギ • ウェイパー • 醤油 • 塩胡椒 • 酒 • 片栗粉
            • 25個分
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            簡単すき焼きのタレで牛肉の甘辛煮

            牛肉 • ちくわ • すき焼きのタレ • 料理酒 • 水 • 白黒ゴマ
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              ブロッコリーのシーチキンサラダ

              ブロッコリー • シーチキン • マヨネーズ • お酢 • 塩胡椒 • 砂糖 • すりごま
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                ✿高野豆腐で煮込みハンバーグ✿

                合挽肉 • 玉ねぎ • 玉子 • 高野豆腐 • 塩胡椒 • ナツメグ • 牛乳 • 水 • とんかつソース • ケチャップ • 砂糖 • バター •
                • 2人分
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                食物繊維たっぷりきんぴらごぼう~♪

                ごぼう • 京人参 • 赤いこんにゃく • ごま油 • 砂糖 • 醤油 • 酒 • みりん • 白ゴマ • 七味唐辛子
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                  ✿キャベツたっぷり春雨ヘルシーサラダ✿

                  キャベツ • 春雨 • 塩 • ツナ缶 • お好きなドレッシング • 粒コショウ • ゆず • トマト • パセリ
                  • 2人分
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                  仙台麩でヘルシー丼

                  仙台麩 • 玉ねぎ • 銀杏 • 水 • だしの素 • 酒 • 砂糖 • 醤油 • みりん • 玉子
                  • 2人分
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                  ✿白菜とろとろクリームシチュー✿

                  白菜 • 人参 • 玉ねぎ • カニカマ • ほたて缶 • コンソメ • ウインナー • 牛乳 • 小麦粉 • マーガリン • ブロッコリー • パセリ •
                  • 2人分
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                  ✿もちもちっともずくの天ぷら✿

                  太もずく • 人参 • 玉ねぎ • ブロッコリー • 玉子 • 冷たい水 • 小麦粉 • 片栗粉
                  • 2~4人分
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                  ゆずかぶら漬け

                  カブラ • 砂糖 • 塩 • ゆずのしぼり汁 • 酢 • ゆずの皮 • 鷹の爪
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                    超簡単♬ 白菜たっぷり甘煮

                    白菜 • 油あげ • すき焼きのタレ • 料理酒
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                      ★お腹に優しいパン生地★

                      強力粉 • 全粒粉 • 小麦粉 • てんさい糖 • バター • 塩 • ドライイースト • 牛乳
                      • 6~8個分
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                      ✿全粒粉入りミルクくるみパン✿

                      強力粉 • てんさい糖 • 塩 • 牛乳 • スキムミルク • 無塩バター • 全粒粉 • ドライイースト • クルミ
                      • 8個分
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                      いかの塩辛簡単パスタ♬

                      パスタ • にんにく • ブロッコリー • いかの塩辛 • だし醤油 • オリーブオイル
                      • 2人分
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                      水なしで白菜のうま味たっぷり煮込み

                      白菜 • 豚バラ • 油揚げ • 酒 • だしの素 • だし醤油 • みりん
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                        生姜であったか~な雑炊♪

                        白菜 • だしの素 • だし醤油 • いわし粉 • ご飯 • 玉子 • 大根の葉 • 鮭フレーク • おろし生姜
                        • 1人分
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