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鶏胸肉と豆腐の中華風煮浸し
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鶏胸肉と豆腐の中華風煮浸し-レシピのメイン写真

鶏胸肉と豆腐の中華風煮浸し

puguita
puguita @cook_40052357

しっとり鶏胸肉を、豆腐でカサ増し!!
このレシピの生い立ち
中途半端に残っていた、鶏胸肉と豆腐で作りました。

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鶏胸肉と豆腐の中華風煮浸し

puguita
puguita @cook_40052357

しっとり鶏胸肉を、豆腐でカサ増し!!
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材料

2人分
  1. 鶏胸肉 1/2枚
  2. 木綿豆腐 1/2丁
  3. 小松菜 1株
  4. しめじ 1/2株
  5. ☆鶏がらスープの素(顆粒) 大1
  6. ☆めんつゆ 大1
  7. ☆水 100cc
  8. 塩 適量
  9. こしょう 適量
  10. 片栗粉(薄力粉でも) 大3
  11. サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉はそぎ切り、塩こしょうをする。豆腐は水切りしてから5ミリ厚さに切る。鶏肉と豆腐に片栗粉をまぶす。

  2. 2

    しめじは小房にわけ、小松菜は3cmくらいのザク切りに。

  3. 3

    フライパンに油を入れて熱し、鶏肉と豆腐を入れて焼き目をつける。小松菜としめじを加えて、サッと炒め合わせる。

  4. 4

    3に☆の合わせ調味料を回し入れ、一煮立ちしたら出来上がり。

コツ・ポイント

ダマにならないように、余分な粉をはたいてから焼いて下さい。

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puguita
puguita @cook_40052357
2012/07/12 07:01に公開
日本食大好きなコスタリカ人夫のため、毎日新しい激節約レシピを開発中です。
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