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おからでヘルシークッキー-レシピのメイン写真

おからでヘルシークッキー

KtoA
KtoA @cook_40094880

簡単で体にイイ♪
すごくしっとり^^
たっぷりの水分といっしょで、かなり満腹!
このレシピの生い立ち
おからってすごいっ!これで便秘知らず♪

簡単で体にイイ♪
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KtoA
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すごくしっとり^^
たっぷりの水分といっしょで、かなり満腹!
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おからってすごいっ!これで便秘知らず♪

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材料

30個くらい
  • 生おから 100グラム
  • バナナ 3本
  • ココアパウダー 10グラム
  • 牛乳(なくてもいいかも) 大さじ1
  • ブラウンシュガー(バナナの甘さと相談♪) 5~10グラム
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作り方

  1. 1

    ジップロックなどの袋にバナナの皮をむいていれ、もみもみ。

  2. 2

    そこに残りの材料を入れ、まんべんなく混ぜ合わせる。

  3. 3

    オーブンを180度で温めておく。
    その間に、袋の端を切ってオーブンシートに絞り出して準備!

  4. 4

    予熱がおわった、約20分焼く。

コツ・ポイント

出来たてより、冷めた方がおいしいです!牛乳や紅茶と一緒に♪

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KtoA
KtoA @cook_40094880
2011/05/17 01:46に公開
なるべく簡単に!が基本♪
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このレシピのキーワード

クッキー ココア バナナ 生おから 牛乳 かも

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