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糖分控えめ☆チョコバナナタルト
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糖分控えめ☆チョコバナナタルト-レシピのメイン写真

糖分控えめ☆チョコバナナタルト

サボボ
サボボ @cook_40056360

甘さ控えめ☆なるべくヘルシーにしたチョコバナナタルト!
このレシピの生い立ち
スイーツが食べたかったのですが、なるべく既存のレシピより簡単でヘルシーにならないかと思って。

甘さ控えめ☆なるべくヘルシーにしたチョコバナナタルト!
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スイーツが食べたかったのですが、なるべく既存のレシピより簡単でヘルシーにならないかと思って。

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糖分控えめ☆チョコバナナタルト

サボボ
サボボ @cook_40056360

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材料

タルト型直径15cm
  1. タルト部分
  2. 小麦粉 120g
  3. バターまたはマーガリン 50g
  4. ココアパウダー 小さじ2
  5. 豆乳または牛乳 大さじ2
  6. カスタードクリーム
  7. たまご 1個
  8. 砂糖 大さじ1
  9. 小麦粉 大さじ2
  10. 牛乳または豆乳 200cc
  11. チョコクリーム
  12. 作ったカスタードクリーム 出来上がり分の3分の1
  13. チョコ 30g
  14. 牛乳 大さじ2
  15. トッピング
  16. バナナ 大1本
  17. 変色防止用の砂糖水 水100ccに砂糖大さじ1
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作り方

  1. 1

    ■カスタードクリーム
    耐熱容器に、ふるった小麦粉と豆乳を入れよく混ぜたあと、溶いた卵、砂糖を入れてさらによく混ぜる。

  2. 2

    ①にラップして500wレンジで2分加熱し、1度かき混ぜたあと更に1分加熱して、かき混ぜたら冷やす【カスタード完成】

  3. 3

    チョコと牛乳をレンジで30秒加熱したものと、完成したカスタード3分の1をよく混ぜてから冷やす【チョコクリーム完成】

  4. 4

    ■タルト部分
    ふるった小麦粉、ココアパウダー、バターを混ぜてパラパラになったら、牛乳を加えてひとまとまりになるよう捏ねる

  5. 5

    ③をひとまとめにしてラップでくるみ、冷蔵庫で1~2時間寝かす。

  6. 6

    ④を麺棒で厚さ3~5mm程に延ばし、タルト型に敷く。敷いた生地全体にフォークで穴を空ける。

  7. 7

    ※私は外しやすいようにアルミ箔で包んだタルト型に生地を敷いてます。

  8. 8

    ⑥を180度のオーブンで15分焼く。
    ※余った生地は型抜きするなどして一緒に焼くと、トッピングに使えます♪

  9. 9

    ■トッピング準備
    バナナを輪切りにし、変色防止のために砂糖水に浸しておく。

  10. 10

    ■組み立てる
    焼き上がったタルト型の粗熱が取れたら、カスタードクリームを下に、上にチョコクリームを入れて表面をならす。

  11. 11

    ⑩の上に⑨のバナナを敷き詰める(タルト生地のクッキー等があれば一緒に飾る)【出来上がり♪】

コツ・ポイント

作成過程の画像がなくてすみません(>_<)

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サボボ
サボボ @cook_40056360
2013/11/22 05:56に公開
2011年6月に長女を出産★2013年12月に長男を出産した育休中のワーキングママです。子どもに好き嫌いがないようにお料理上手なママを目指して日々精進!
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