簡単!サツマイモプリン

marikoff
marikoff @cook_40220107

茹でてミキサーで混ぜるだけ**簡単ヘルシーおやつ**
このレシピの生い立ち
妊娠中。ヘルシーなおやつを食べたいと思って。

簡単!サツマイモプリン

茹でてミキサーで混ぜるだけ**簡単ヘルシーおやつ**
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材料

3人分くらい
  1. さつまいも 半分 130g
  2. 豆乳or牛乳 1カップ
  3. 砂糖or三温糖 大さじ3
  4. ゼラチン 3g

作り方

  1. 1

    さつまいもを2cmの厚さに切り水に少しつけ、その後、柔らかくなるまで茹でる。

  2. 2

    牛乳(豆乳)1カップをレンジで温めてゼラチンを入れて溶かす。ゼラチンのダマがなくなったら三温糖(砂糖)を溶かす。

  3. 3

    茹でて水切りしたさつまいもと②をミキサーで滑らかになるまでかくはんする。好みの容器に入れて冷凍庫で冷やして出来上がり♪

コツ・ポイント

そのままでもしっかり甘さはあります。好みで黒蜜やメープルをかけてもいいみたいです。私はシナモンシュガーをふりかけました。

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