レンジとトースターで簡単パエリア

レンジとトースターで簡単パエリア-レシピのメイン写真

レンジとトースターで簡単パエリア

♡ちょっぱる♡ @cook_40048774

レンジとトースター作る手軽さ♡炊いたご飯で作るから失敗の心配無用。
このレシピの生い立ち
生米から作るより簡単で、失敗もなく作れるので私はいつもこの作り方です。

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材料

ご飯 1膳分
玉ねぎのみじん切り１／６個
☆コンソメ(顆粒) 小さじ1/2
☆おろしにんにく小さじ1/2
☆塩胡椒適量
☆ターメリック小さじ1/2
☆バター又はオリーブ油適量
イカ適量
エビ 2匹
ブロッコリー適量
トマト適量
仕上げ用
パセリ適量
粉チーズ（あれば）適量

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作り方

1

ボウル等に、ご飯、玉ねぎのみじん切り、☆の調味料を入れ、ラップをしてレンジで1分チンする。
2
温めた①を混ぜ、耐熱皿に移す。
3
下処理したイカとエビを軽く湯通しする。(表面の色が変わる程度での半煮えくらいでOK。)
4
ご飯の上に③とブロッコリーとトマトをバランス良く並べ、アルミホイルを被せる。
5

トースターで約5〜6分ほど蒸し焼きし、アルミホイルを外して5～6分ほど焼く。
6

仕上げにパセリと粉チーズをかけて完成です。

コツ・ポイント

具材はお好みで♬
焼き時間はあくまでも我が家の目安です。お使いの物によって変わるので、見ながら調節して下さいね。

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♡ちょっぱる♡ @cook_40048774

2011/05/18 18:03に公開

食に関する全てが大好きアラフォ～主婦です。独学で『食生活アドバイザー』と『フードコーディネーター』の資格も取得しました♡主人と共通の趣味は食べ歩き。外食が多いので、お家では健康バランスを考えたお料理を心がけてます。（2016年5月10日より訳有りまして(´；ω；`)ニックネーム変更しました。）

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このレシピのキーワード

パエリアイカエビトマトブロッコリーバター玉ねぎご飯

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