大豆入り☆体ポカポカけんちん汁

ちゃわ☆ @cook_40058096
大豆入りお肉なしで野菜たっぷり!生姜で体が芯から温まります。
このレシピの生い立ち
長男(3歳)に野菜をたっぷり食べてほしくて&大豆好き♪な私&母乳栄養の次男(0歳)のために、作りました。
大豆入り☆体ポカポカけんちん汁
大豆入りお肉なしで野菜たっぷり!生姜で体が芯から温まります。
このレシピの生い立ち
長男(3歳)に野菜をたっぷり食べてほしくて&大豆好き♪な私&母乳栄養の次男(0歳)のために、作りました。
作り方
- 1
大根と人参はいちょう切り、里芋は皮を剥き食べやすい大きさに切る。ごぼうは斜め切り、しいたけは食べやすい大きさに切る。
- 2
ねぎは斜め切り、生姜はみじん切りにする。
- 3
鍋に水と和風出し、生姜を入れて煮立てる。○を入れアクを取りながら、野菜が柔らかくなるまで煮る。
- 4
大豆(水煮)を、ざるにあけ、軽く水洗いし、鍋に入れる。
- 5
ネギを入れ、最後に味噌を溶き入れて、出来上がり!
コツ・ポイント
☆子供用に材料すべて小さめに切っています。
☆大豆は、いつも大量に炊飯器で炊いたものを冷凍しています。それを流水解凍して使います(きちんと解凍されていなくても大丈夫。)
☆我が家は本当に薄味、味噌はお好みで増量してください。
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