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ピリ辛こんにゃく ダイエットにも!
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ピリ辛こんにゃく ダイエットにも!-レシピのメイン写真

ピリ辛こんにゃく ダイエットにも!

HaRupl〜✩
HaRupl〜✩ @cook_40208723

唐辛子の辛さと甘辛いタレが最高に美味しい!
０カロリーの砂糖を使えばダイエットにも＼(^o^)／
このレシピの生い立ち
祖母が作ってたピリ辛こんにゃくがとても美味しかったので!

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材料

2人分
  • 板こんにゃく 200g
  • みりん 大さじ2
  • だし 5g
  • 砂糖(パルスイートの場合) 小さじ1/2
  • 普通の砂糖の場合 小さじ1と1/2
  • 醤油 大さじ1と1/2
  • 唐辛子 1本
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作り方

  1. 1

    唐辛子とこんにゃくを切ってこんにゃくを洗い一気にフライパンに入れて水気をとばしてカリッとするまで炒める

    • ピリ辛こんにゃく ダイエットにも!作り方1写真
  2. 2

    みりん、だし、砂糖を入れて炒める

    • ピリ辛こんにゃく ダイエットにも!作り方2写真
  3. 3

    醤油を入れて味付け

    • ピリ辛こんにゃく ダイエットにも!作り方3写真
  4. 4

    お皿に盛り付けて完成!

    ピリ辛でビールが進みます!

    • ピリ辛こんにゃく ダイエットにも!作り方4写真

コツ・ポイント

醤油を一緒に入れてしまったら辛くなるので醤油は味をみながらちょっとずつ入れてお好みの味にしてください!

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HaRupl〜✩
HaRupl〜✩ @cook_40208723
2013/11/22 03:57に公開
香川県住みの27歳6歳の娘と3歳の息子とパパの4人家族☆お菓子、料理日々勉強！！可愛くてキラキラしとるお菓子を見るのも作るのも食べるのも大好き♡
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トウガラシ

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