ふわふわ豆腐の照り焼きハンバーグ

とらねこっち @cook_40037841
照り焼きはご飯によく合いますよね。豆腐ですからヘルシーです。
このレシピの生い立ち
子供は照り焼き味が大好き。豆腐を食べやすくするために作ってみました。
ふわふわ豆腐の照り焼きハンバーグ
照り焼きはご飯によく合いますよね。豆腐ですからヘルシーです。
このレシピの生い立ち
子供は照り焼き味が大好き。豆腐を食べやすくするために作ってみました。
作り方
- 1
耐熱皿にキッチンペーパーを敷いて豆腐をのせ、レンジ強で1分加熱。ボウルに取り出し、荒くほぐして熱を取る。
- 2
パン粉を入れて混ぜる。玉ねぎ、万能ネギを細かくみじん切りにして、ひき肉、卵、*印の調味料も入れ、手で滑らかに混ぜる。
- 3
空気を抜くように8等分にして丸め、さらに半分にして大葉を上下に包むようにまとめる。
- 4
照り焼きのタレを混ぜておく。
フライパンを熱し、油(分量外)をひいて、両面こんがりと焼く。 - 5
あまり強火で焼くと中まで火がとおらないので、少し弱めでじっくり焼く。透明の肉汁が出てきたらタレを回しかけてからめる。
コツ・ポイント
焼くときに押さえつけるとフワフワ感がなくなるので、気をつけて下さい。他に、にんじんやインゲンを入れても野菜を食べやすくなります。
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