カボチャはレンジで１分程度チンして切りやすくします。

はがしたらそのスプーンでそのまま潰します。

キュウリは塩もみして水分を取り除いておきます。

ソーセージは薄くスライスしておきます。

全部入れてよく混ぜたら出来上がりです。