圧力鍋て雑穀米

michiko’s♪ @cook_40099846
ごはんを食べるなら白米より、玄米、さらに雑穀米の方がダイエットにも健康にも良♡圧力鍋で時短でもっちり☆
このレシピの生い立ち
糖質ダイエットに興味が出て、ごはんを食べながら健康的に
痩せたいと思って作りました。糖質制限では1食に120gなら雑穀米範囲内です。
120gで196Calです。
圧力鍋て雑穀米
ごはんを食べるなら白米より、玄米、さらに雑穀米の方がダイエットにも健康にも良♡圧力鍋で時短でもっちり☆
このレシピの生い立ち
糖質ダイエットに興味が出て、ごはんを食べながら健康的に
痩せたいと思って作りました。糖質制限では1食に120gなら雑穀米範囲内です。
120gで196Calです。
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