彩が欲しいときに作ってみてくださいこのレシピの生い立ち晩御飯に彩りを添えたくて
かぼちゃの種を取り、ラップで包んで600wレンジで1〜２分チンする
きゅうりはスライサーで輪切りに、玉ねぎはみじん切りにして両方ボウルに入れ塩をまぶして少しもむ
ハムを四角に切る
かぼちゃを一口サイズに切って、ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけて600wで４分ほど加熱
かぼちゃをつぶす
しおもみしたきゅうりの玉ねぎを塩抜きし、両手で握って水気を絞る
材料と調味料を入れて混ぜたら完成
玉ねぎは無くても良いですが入れるとより美味しくなります
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