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ヨーグルトキャベツスムージー
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ヨーグルトキャベツスムージー-レシピのメイン写真

ヨーグルトキャベツスムージー

kasuakazu
kasuakazu @cook_40221543

スムージーで野菜を美味しく賢く食べよう♪
このレシピの生い立ち
スムージーもヨーグルトや豆乳でアレンジ自在♪

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材料

2人分
  1. キャベツ 2枚くらい
  2. バナナ 1本
  3. りんご 1/4個
  4. プレーンヨーグルト 50g
  5. 水 100cc
  6. イチゴ(トッピング用) 2個
  7. ドライパセリ 適宜
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作り方

  1. 1

    バナナは皮をむき、リンゴは芯と種を取り一口大にカットする。キャベツは洗って適当な大きさにちぎる。

    • ヨーグルトキャベツスムージー作り方1写真
  2. 2

    ミキサーに①とヨーグルト、水を入れて滑らかになるまで撹拌する。

  3. 3

    グラスに注いでイチゴとドライパセリをトッピングすれば完成です。

コツ・ポイント

春だし、せっかくなので、イチゴを飾ってデザートスムージー風♪

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kasuakazu
kasuakazu @cook_40221543
2017/04/10 14:16に公開

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