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ささみとえのきの梅しそ炒め
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ささみとえのきの梅しそ炒め-レシピのメイン写真

ささみとえのきの梅しそ炒め

キッチン145
キッチン145 @cook_40442158

梅干しの酸味と大葉の香りがさっぱり♪
やわらかなささみと、たっぷりのえのきに梅だれがよく合います。

梅干しの酸味と大葉の香りがさっぱり♪
やわらかなささみと、たっぷりのえのきに梅だれがよく合います。

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ささみとえのきの梅しそ炒め

キッチン145
キッチン145 @cook_40442158

梅干しの酸味と大葉の香りがさっぱり♪
やわらかなささみと、たっぷりのえのきに梅だれがよく合います。

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やわらかなささみと、たっぷりのえのきに梅だれがよく合います。

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材料

2人分
  • ささみ※むね肉カットも可 6本※1枚
  • えのき 1袋
  • 大葉 5枚
  • ごま油 小2
  • 【下味】
  • 酒 大1
  • 胡椒 少々
  • 塩 少々
  • 片栗粉 大2
  • 【調味料】
  • 梅干し※紫蘇を入れても可 2個
  • 砂糖 小1
  • 醤油 小1と1/2
  • ソース 大1
  • みりん 大1
  • 酒 大1
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作り方

  1. 1

    梅干しは包丁でたたき、調味料と合わせて、梅だれにする。えのきは2cmに切る。

  2. 2

    ささみは筋を取り、縦半分に切ってフライパンに入れ、下味の酒、塩、胡椒をふり馴染ませ、片栗粉をもみまぶす。

  3. 3

    そのままフライパンにごま油を加えて中火で焼く。焼き色がついたら裏返し、1分ほど焼く。

  4. 4

    えのきを加えて炒め、しんなりしたら梅だれを加えて全体に絡める。

  5. 5

    味をなじませて器に盛り、千切りにした大葉をのせて完成

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キッチン145
キッチン145 @cook_40442158
2026/10/01 10:59に公開
日々の料理の備忘録としてレシピを掲載しています。作り置きや定番おかず、簡単に作れる家庭料理が中心です。「また作りたい」と思った料理を、少しずつ残しています。最近は趣味のキャンプも楽しんでいるので、キャンプごはんのレシピも増やしていきたいです。
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このレシピのキーワード

炒めもの 大葉 えのき 片栗粉 ささみ 梅ぼし 酒 鶏胸肉

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