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おから入り肉団子ときのこのスープ
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おから入り肉団子ときのこのスープ-レシピのメイン写真

おから入り肉団子ときのこのスープ

Nappuu
Nappuu @cook_40102630

やわらか肉団子とたっぷりきのこの
和風スープです❤
このレシピの生い立ち
娘のダイエット中に考案♪
いろんなスープを作りましたが、これが一番美味しかったと❤

やわらか肉団子とたっぷりきのこの
和風スープです❤
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娘のダイエット中に考案♪
いろんなスープを作りましたが、これが一番美味しかったと❤

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おから入り肉団子ときのこのスープ

Nappuu
Nappuu @cook_40102630

やわらか肉団子とたっぷりきのこの
和風スープです❤
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娘のダイエット中に考案♪
いろんなスープを作りましたが、これが一番美味しかったと❤

やわらか肉団子とたっぷりきのこの
和風スープです❤
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材料

4人分
  • お好きなきのこ 約500g
  • 玉ねぎ(中) 1/2個
  • 水 1リットル
  • ★生おから 50g
  • ★絹豆腐 半丁
  • ★ささみのひき肉 150g
  • ★しょう油 大さじ1
  • ★しょうがチューブ 1cm
  • ★片栗粉 大さじ2
  • ☆しょう油 大さじ1
  • ☆白だし 大さじ1
  • ☆酒 大さじ1
  • ☆みりん 大さじ1
  • ☆塩 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ●玉ねぎは薄くスライス
    ●鍋に玉ねぎと水を入れて火をつけ、沸騰したら火を少し弱めて5分煮ます

    • おから入り肉団子ときのこのスープ作り方1写真
  2. 2

    ●きのこは石づきを切り落とし、手でほぐしておきます
    ●今回のきのこは、しめじ2種、舞茸、えのきを各1パックずつ使用

    • おから入り肉団子ときのこのスープ作り方2写真
  3. 3

    ●ボールに★の材料をすべて入れます
    ●手でよく混ぜます

    • おから入り肉団子ときのこのスープ作り方3写真
  4. 4

    ●団子の生地を少し取り親指と人差し指の間から絞りだします
    ●スプーンですくって鍋に入れていきます
    ●さらに5分煮ます

    • おから入り肉団子ときのこのスープ作り方4写真
  5. 5

    ●お団子が浮かんできたらきのこを入れます
    ●フタをして5分煮ます

    • おから入り肉団子ときのこのスープ作り方5写真
  6. 6

    ●☆の調味料を入れて軽く混ぜ、味が整ったら…
    ●出来上がり♪

    • おから入り肉団子ときのこのスープ作り方6写真

コツ・ポイント

✪白だしがなければ『めんつゆ』でも大丈夫♪

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Nappuu
Nappuu @cook_40102630
2013/11/22 23:01に公開
 十勝で産まれ育ち、その後 関東で30年 生活をし、再び主人(アメリカ人)と二人で十勝に戻ってきました♬ ……で十勝に戻ったとたん主人が「ここは野菜が美味しいからお肉も魚介類ももう食べません♬野菜中心で❤」とまさかのベジタリアン宣言。 ということでお野菜のみの生活が始まり、皆さんのレシピを頼りに、そしてひとつひとつのレシピに感動しながら、日々勉強させていただいております(´艸`)
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このレシピのキーワード

スープ 肉団子 ひき肉 キノコ 片栗粉 生おから ささみ 酒 絹ごし豆腐 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19253538
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