手羽中をこってりニンニク甘辛を揚げなくてヘルシーに♪このレシピの生い立ち手羽中をヘルシーにこってり美味しく♪
☆の調味料を合わせておく。
手羽中をフライパンに並べ、ふたをして皮目からカリッと焼く。(オイルは入れないので、最初中火→強火)
色よく焼けて火が通ったら、鶏から出た脂をキッチンペーパーでふき取りフライパンを綺麗にして、①の調味液を入れて絡めてます。
ごまをふったら出来上がり～♪
簡単過ぎてごめんなさいヽ(^。^)ノでも美味しいよ♪
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