白身魚のムニエル ピリ辛ソース炒め 張小姐 @cook_40222209 今回はイサキを使用。簡単できっとご飯もお酒もススミます♪このレシピの生い立ち思いつき☆ もっと読む 今回はイサキを使用。簡単できっとご飯もお酒もススミます♪このレシピの生い立ち思いつき☆ もっと読む 白身魚のムニエル ピリ辛ソース炒め 張小姐 @cook_40222209 今回はイサキを使用。簡単できっとご飯もお酒もススミます♪このレシピの生い立ち思いつき☆ もっと読む 今回はイサキを使用。簡単できっとご飯もお酒もススミます♪このレシピの生い立ち思いつき☆ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2～3人分 白身魚 300g 小麦粉 適量 油(炒め用) ちょっと多め ◆トマトケチャップ 大さじ1 ◆酒 大さじ1 ◆豆板醤 小さじ1 ◆砂糖 小さじ1 ◆ごま油 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 魚を一口大に切り､小麦粉をまぶす。◆の調味料を全て混ぜ合わせておく 2 フライパンに油を熱し、魚を入れ両面を焼きます。少し焼き色がつくくらいまで。焼く時は皮目から☆ 3 魚が両面焼けたら、１で混ぜ合わせた◆調味料を入れ全体になじむように、サッと炒めて、完成～☆※調味料がはねるので注意。 コツ・ポイント ピリ辛と言いつつも普通に辛いので、豆板醤の量は少し加減したほうがいいかもしれません。火加減は終始強火です。目安で、魚はイサキを２尾さばいた分が300ｇくらいでした。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19254738 コピーしました！ 張小姐 @cook_40222209 2012/08/02 03:02に公開 フォロー中 フォローバック フォロー お酒に合うようなお料理作り開発中♪ もっと読む 似たレシピ その他のレシピ おやつ感覚でパクパク♪タミル風ミニサモサ 大葉の香りがたまらん♪じゃが芋のガレット 酢の物リメイク⭐︎マカロニサラダ かぶと油揚げの塩昆布炒め 切って混ぜるだけ！簡単明太バターご飯😋 中華風鶏肉のとろとろオイスター煮☆ パーティーに☆超本格バーニャカウダ ☆簡単☆絶品☆豚バラチャーハン 美容に✿簡単ミニトマトの白だしマリネ いぬパン 舌を出した子犬 簡単♪手づかみ野菜スティックパン☆ ネバネバヘルシー♪金時草の納豆和え 冷やし肉みそうどん♪ フワフワおいも https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19254738
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