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ネバネバヘルシー♪金時草の納豆和え
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ネバネバヘルシー♪金時草の納豆和え-レシピのメイン写真

ネバネバヘルシー♪金時草の納豆和え

かきいち
かきいち @cook_40044139

ネバネバ素材を混ぜ合わせ、金時草の料理を作ってみました。添えたのは能登の岩牡蠣で夏が旬。酸味の利いた生酛仕込みの地酒で♡
このレシピの生い立ち
8月旬の加賀野菜ということで金時草をチョイス。取り合わせる酒は『加越さんの生酛仕込み純米吟醸生原酒』気迫のこもったパンチのある味に負けないような料理ということで考えた。
ネバネバ素材のそれぞれの食感の違いが旨い。牡蠣が又旨い。

ネバネバ素材を混ぜ合わせ、金時草の料理を作ってみました。添えたのは能登の岩牡蠣で夏が旬。酸味の利いた生酛仕込みの地酒で♡
このレシピの生い立ち
8月旬の加賀野菜ということで金時草をチョイス。取り合わせる酒は『加越さんの生酛仕込み純米吟醸生原酒』気迫のこもったパンチのある味に負けないような料理ということで考えた。
ネバネバ素材のそれぞれの食感の違いが旨い。牡蠣が又旨い。

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ネバネバヘルシー♪金時草の納豆和え

かきいち
かきいち @cook_40044139

ネバネバ素材を混ぜ合わせ、金時草の料理を作ってみました。添えたのは能登の岩牡蠣で夏が旬。酸味の利いた生酛仕込みの地酒で♡
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8月旬の加賀野菜ということで金時草をチョイス。取り合わせる酒は『加越さんの生酛仕込み純米吟醸生原酒』気迫のこもったパンチのある味に負けないような料理ということで考えた。
ネバネバ素材のそれぞれの食感の違いが旨い。牡蠣が又旨い。

ネバネバ素材を混ぜ合わせ、金時草の料理を作ってみました。添えたのは能登の岩牡蠣で夏が旬。酸味の利いた生酛仕込みの地酒で♡
このレシピの生い立ち
8月旬の加賀野菜ということで金時草をチョイス。取り合わせる酒は『加越さんの生酛仕込み純米吟醸生原酒』気迫のこもったパンチのある味に負けないような料理ということで考えた。
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材料

2人分   1人分 73kcal ローカロリーでビタミン・ミネラルが豊富なレシピです
  • 金時草 1/2把
  • オクラ 1/2袋
  • 納豆 1/2パック
  • 麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ1/2
  • 能登の岩牡蠣(大) 1個
  • 食べるラー油 適宜
  • 好みのポン酢 適量
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作り方

  1. 1

    金時草の葉を摘み取る。軸は使わない。
    大きめの葉は半分に切り熱湯でさっと茹で、水気をきつく搾る。

    • ネバネバヘルシー♪金時草の納豆和え作り方1写真
  2. 2

    オクラはヘタを切り落とし1cm弱の斜め切りにして茹で、水気をきつく搾る。ボールに入れ1と納豆、麺つゆも入れて混ぜ合わす。

    • ネバネバヘルシー♪金時草の納豆和え作り方2写真
  3. 3

    塩水で洗った牡蠣を4つに切り、2と器に盛り付ける。
    好みで牡蠣にラー油を乗せ、ポン酢などで頂く。

    • ネバネバヘルシー♪金時草の納豆和え作り方3写真

コツ・ポイント

金時草は葉だけを使う。軸の柔らかい部分はキンピラや刻んでかき揚げなどにしても良い。素材の食感の違いが楽しい一皿。それだけに野菜の茹で過ぎは厳禁。
能登の岩牡蠣は夏が旬なので取り合わせたが、小ぶりなものなら2~3個使うと良い。

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かきいち
かきいち @cook_40044139
2012/08/02 03:00に公開
石川県金沢市で青果物業と酒屋を営んでおります。ホームページのテーマは加賀野菜と石川の地酒のコラボで、レシピもそれにそって作っています。
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このレシピのキーワード

オクラ 納豆 金時草 岩牡蠣

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