超満腹！おからで揚げる鳥から！香ばしい〜
ダイエットの時でも満腹になりたい！
このレシピの生い立ち
糖質制限中でも
唐揚げが食べたくなったから。
作り方
- 1
鶏むね肉全体に
塩を塗り込んで放置しておく。 - 2
鶏むね肉を適当な大きさに切って
チューブにんにくが全体に
回るようにモミモミする。 - 3
お皿におからパウダーを出して
切った鶏むね肉をつけて揚げるだけです。 -
コツ・ポイント
鶏むね肉にあらかじめ塩を塗り込んでおくと、
しっとり柔らかくなり、味もしっかり！
おからの香ばしさと
にんにくの香りが
ぶわ〜〜んと漂ってきます♬
簡単だし、たくさん食べても安心！笑
おからが剥がれやすいので注意して下さい。
似たレシピ
-
-
満腹食べても太らない！簡単おからクッキー 満腹食べても太らない！簡単おからクッキー
こんなに食べても、太らない！低カロリーで満腹！粉卵油なしで超低糖質！電子レンジで時短簡単に出来るダイエットクッキーです！
-
-
適当冷凍だけど超美味☆鶏豆腐ハンバーグ！ 適当冷凍だけど超美味☆鶏豆腐ハンバーグ！
ダイエット・減量に！ヘルシーレシピです♡生姜で代謝アップ！？wハンバーガーのパテ(パティ？)みたいな感じになります笑
-
★ダイエット★すぐ満腹焼き芋クッキー♪ ★ダイエット★すぐ満腹焼き芋クッキー♪
噛みごたえ抜群!!すぐに満腹になるからダイエットにどうぞ♪サツマイモはダイエットにいいし、黒ゴマは身体を温めます♪
NAPPImaron -
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19255702
