桃とオートミールのハニージンジャー
VenusTokyo @cook_40189042
オートミールをデザートに！低カロリーで腹もちの良いスイーツ完成。小腹が空いた時のおやつや朝食に。美容にも良いかも♡
このレシピの生い立ち
ひきわりオートミールのプチプチした食感をいかしたスイーツが出来ないかなーと思い、作ってみました。
女性の悩みを解決してくれそうな栄養素がいっぱい詰まった、かわいいデザートに仕上がりました。
桃とオートミールのハニージンジャー
オートミールをデザートに！低カロリーで腹もちの良いスイーツ完成。小腹が空いた時のおやつや朝食に。美容にも良いかも♡
このレシピの生い立ち
ひきわりオートミールのプチプチした食感をいかしたスイーツが出来ないかなーと思い、作ってみました。
女性の悩みを解決してくれそうな栄養素がいっぱい詰まった、かわいいデザートに仕上がりました。
アプリでひらく作り方
- 1
・FLAHVAN'S（フラーバン）オートミール（ひきわり）
・HUNAJA伝統結晶はちみつ
を使います。 -
- 2
ひきわりオートミールと缶詰の汁を大きめの器に入れ、電子レンジで2分加熱します。半日ほど置いてシロップを染み込ませます。
-
- 3
桃を1㎝の角切りにし、しょうが汁を加えて電子レンジで30秒加熱します。
冷めたら、蜂蜜をからめましょう。 -
- 4
ガラスの器の底にオートミールを入れ平らにならします。
同様にヨーグルトを上から入れ、層になるようにします。 -
- 5
シロップに浸かった桃をヨーグルトの上にのせます。汁も桃が半分浸るくらいまで入れます。
最後にいちごを飾って完成。 -
- 6
【アレンジ】
フタ付きのガラスボトルで作れば、お弁当にも持って行けますね。 -
コツ・ポイント
・オートミール／ヨーグルト／桃が、きれいな三層になるよう、盛りつけてくださいね。
・食べる時は全体をよく混ぜた方が美味しいです。
・白桃以外のフルーツ缶詰をつかっても同様の方法で作れます。
・蜂蜜は1歳未満のお子様には与えないでください。
つくれぽ
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