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ピリ辛豆乳チーズクッパ
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ピリ辛豆乳チーズクッパ-レシピのメイン写真

ピリ辛豆乳チーズクッパ

agu-pig
agu-pig @cook_40229538

野菜がモリモリ食べられるランチにぴったりのメニューです。具材は何を入れてもOKです。
このレシピの生い立ち
栄養があるものを手っ取り早く食べたいと思っていた一人暮らしの時に考えたずぼらメニューです。

野菜がモリモリ食べられるランチにぴったりのメニューです。具材は何を入れてもOKです。
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ピリ辛豆乳チーズクッパ

agu-pig
agu-pig @cook_40229538

野菜がモリモリ食べられるランチにぴったりのメニューです。具材は何を入れてもOKです。
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栄養があるものを手っ取り早く食べたいと思っていた一人暮らしの時に考えたずぼらメニューです。

野菜がモリモリ食べられるランチにぴったりのメニューです。具材は何を入れてもOKです。
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材料

2人分
  • 豆乳 200cc
  • 水 600cc
  • もやし 1袋
  • 長ネギ 1/2本
  • 葉物野菜(白菜、ニラ、キャベツなど) 適量
  • ひき肉(豚コマなどでもオッケー) 100g
  • 豆腐 半丁
  • 卵 2つ
  • チーズ 適量
  • 《調味料》
  • 醤油 大さじ1
  • さとう 小さじ1
  • 酒 大さじ2
  • 中華調味料(味覇など) 大さじ1
  • 味噌 大さじ2
  • 豆板醤 小さじ2
  • ごま油 適量
  • ラー油 適量
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作り方

  1. 1

    鍋に水を入れ火をつける。
    (中火〜強火、吹きこぼれなければオッケーです)

  2. 2

    野菜を食べやすい大きさに切って、硬いものから順に鍋に投入。
    (お水の状態でもどんどん入れていってOK)

  3. 3

    ごま油、ラー油以外の調味料を投入。

  4. 4

    鍋にお肉を投入。(ひき肉以外の場合は食べやすく切ってください)

  5. 5

    豆腐を投入。お玉で鍋の中で崩す。

  6. 6

    生卵を鍋の中に割り入れる。

  7. 7

    弱火にして豆乳を入れる。
    (火が強いと豆乳が分離してしまうので注意)

  8. 8

    卵が好みの硬さ(私は白身が少し固まってきたくらいにしています)になったら火を止めて、ごま油とラー油を垂らす。

  9. 9

    丼にご飯を入れ、とろけるチーズを入れ、その上から鍋のスープをかけて完成。

コツ・ポイント

濃い目の味付けになりますので、味を見て、水を足してください。味を見てもっと濃くしたい方は、中華調味料か味噌を足してください。

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agu-pig
agu-pig @cook_40229538
2018/12/12 04:28に公開

このレシピのキーワード

クッパ ニラ 白菜 豆乳 ひき肉 もやし キャベツ 卵 酒 豚こま チーズ 味噌 豆腐 長ネギ

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