バナナとバイナップルシェイク

Name: バナナとバイナップルシェイク
Yield: １人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 冷凍バナナ １本; パイナップル(缶詰) １コ; 牛乳 １カップ

とももん1028 @cook_40044865

夏バテ気味の朝にぴったり◎冷凍バナナと缶詰のパイナップルで、栄養満点シェイク！！パイナップルのおかげで、喉越し爽やか★
このレシピの生い立ち
缶詰のパイナップルが苦手で、どうにか消費できないかと考えたメニュー。

バナナとバイナップルシェイク

とももん1028 @cook_40044865

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材料

１人分

冷凍バナナ１本
パイナップル(缶詰) １コ
牛乳１カップ

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作り方

1
バナナは皮をむき、ラップに１本ずつ包み、冷凍庫で凍らせる。
※夏場は痛みやすいので、我が家では、いつも冷凍しています。
2
パイナップルを一口大に、①のバナナを３分の１にカットする。
そこに、牛乳を加える。
3
ブレンダーまたは、ミキサーで攪拌すれば完成★

コツ・ポイント

夏場のバナナは傷みやすいので、我が家ではすぐに１本ずつ冷凍しています。
今回はパイナップル缶詰ですが、他にもミカンや桃などもオススメです♪

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つくれぽ

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とももん1028 @cook_40044865

2012/08/01 13:06に公開

優しい主人、4歳の娘との３人暮らし♪ 　　　　　　　日々の生活の中でうまれる、レシピを綴ってます☆※レシピの見直しをすることもあります。　　　　　　　　　　　　　　質問等は、ブログへお願いします！　　　　　　　　　★ブログ★　かぞくのじかん　　　　　　　http://tomomonn.exblog.jp/

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