【人参ペースト】人参の皮をむいて銀杏切りにし、柔らかくなるまで茹でます。すりつぶすか網でこし、小さじ2～3ずつ冷凍。

【カボチャのペースト】温かいうちにすり潰します。パサつく時はゆで汁か野菜スープでのばしてから小さじ2～3ずつ冷凍。

フリージングしておいた人参とかぼちゃのペーストを、一緒に電子レンジ加熱。500・600wで40秒～1分。

電子レンジ加熱し、離乳食のすすみ具合よりももったりしている時は、野菜スープやだし汁・水等でのばしてください。

皿に盛ったら完成！